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企鵝踏步機。全年無休∞運動

  最近寒流一波剛落,一波又起,真是綿延不絕的冷度,逼著奇緣不時在家裹棉被,平時出門慢跑的動力,一下被雨天打散,一下又被低溫給低退,又加上逼近年末報告如雪片般飛來,坐在電腦前一待就是半天的光陰飛逝。慚愧地算算最近幾周以來出門運動的次數,真是寥寥可數。

  不僅如此,大家也知道天寒正好食,以美食補充能量來換取溫暖,這是奇緣最近頗有口福之因,而且整天穿著厚棉襖,一時間看不出「橫度」發展的跡象,更加深自己肆無忌憚的舉動。這情形有沒有熟悉的感覺?好像奇緣每年的體重循環差不多就是這麼回事,到了夏天食慾下降,天天都是晴朗地運動天,體重也順理成章地回到應該的位置。

  但是,因為年紀的增長,發現僅依靠時間規則的自然恢復法,不知不覺已經不管用了。不在容易怠惰的冬季也好好維持健康身材的話,等到夏天再後悔就為時已晚了。

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  今年寒冷冬季,奇緣家來了一台外觀圓滾滾、白身綠底的「企鵝踏步機」,這可愛的模樣,可是督促奇緣一家人不可怠惰的好幫手。

  首先,比跑步機不知小多少的體積,加上討人喜愛的模樣,少了健身器材令人畏懼的金屬笨重感,擺在家中當個有趣的裝飾品,感覺踏踏步、轉轉身可以輕鬆、自在,減少抗拒運動的心理因素。

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獨特的∞踏步軌跡

  再來,這個企鵝踏步機,掛上企鵝之名,不只是外觀有相似之處,更是因為它的踏板運作方式,不是一般垂直的下踩或是平行的重心轉移,而是像企鵝踏步一般,雙腳會自然地向內轉降、爬升,步伐的軌跡就像是數字符號∞的無限迴圈。

  而且奇緣發現這種踏步方式會讓人站挺,不會不自覺地前傾或後仰,保持一個自然走動的姿勢。

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範圍夠大的半圓弧踏板

  看得出來踏板的範圍大,形狀是半圓弧型,上方有止滑的凸點,讓運動時不會滑上滑上、難以控制,而是穩健地踏動。

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有請搭配白色踏步機的奇緣爸擔任示範

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用力時雙腳仍是自然地平放

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螢幕可顯示步數、時間、消耗卡路里與每分鐘平均踩踏數

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附有腰圍、體重等紀錄表,還有皮尺,
設想周到,連工具都一應具全

  持續的運動是需要一定的成就感,企鵝踏步機貼心地(也可說嚴厲地監督),直接在小圓型的螢幕上顯示步數、時間、消耗卡路里與每分鐘平均踩踏數,誠實計算每一步,讓你不到預定目標是無法停止的,當然最後看到不斷增加的次數,這種美好的滿足感與保持優美的體態是最好的收穫。

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  企鵝踏步機還不只是踏步的功能,跟著FD健身網提供Nikki SKY老師的教學影片,踏步搭配抬手、扭腰等簡單動作,針對不同肌肉進行運動。奇緣每做個二十分鐘,就算在寒流來襲的時刻,也是暢快地流汗。

  企鵝踏步機被奇緣笑稱是全年無休,沒有場地、天氣、心情的限制,讓自己動一動,像可愛的企鵝,搖擺身軀,暖暖身子,展現美好的自己。

【產品資訊】
品名:企鵝踏步訓練機
網址:http://www.fitnessdigital.com.tw/stepper.aspx

Nikki SKY老師的教學影片:

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